hayai オナ禁 ゲーム インスト プレイリスト 東方 mozell
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hayaiのブログ

受験勉強中。趣味はゲームとインストを聴くこと。

これで調べるのは最後だ

メンタルが弱ったら試すべき行動

・「とりあえず筋トレしてみる」ヤツが勝つ

自傷行為に走るなら筋繊維にしろ

・死にてぇと思ったら3ヵ月だけ筋トレしてみてくれ

・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

 

「あれ?俺/私メンがヘラってる?」と思ったら試すべき5つの行動

1.8時間睡眠の確保

2.週3回の運動(筋トレが志高)

3.朝起きたら太陽の光を10分は浴びる

4.3食しっかり食べる

5.誰でも良いので悩みを話す(僕はよくダンベルに話し掛けてる)

 

・ゲームしない

・本読まない

オナ禁サイトみない

・テレビみない

・はちまみない

YouTubeみない

・ニコ動みない

銀魂BORUTO録画してみない

・正月番組みない

・寄り道しない

・ゲオ行かない

・映画観ない

オナ禁

亜鉛継続

・メール確認しない

・ブログみない

 

 

 

オナ禁58日目。

センターまで22日。